【イスタナロゼ】山梨・甲斐市の総合エステティックサロン

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パワープレートで全身アンチエイジングするならイスタナロゼ!

イスタナロゼはこれまで多くの体のトリートメント系マシンを導入してきましたが、ついにコンディショニングに効果のある機械がやってきました!

 

今回導入したのは「パワープレート」。

現在tipnessなどのフィットネスサロンにも導入され、1日15分、週3回のトレーニングで筋力や血液循環、そして、体のパフォーマンスの向上を引き出すマシンなんです。

ブルブルと振動するマシーンはこれまでもいろいろとあり、スタッフもいろいろ試したことがあります。しかしパワープレートはゆれっぷりが違う!人に見られるのが恥ずかしいくらいお肉が揺さぶられていること実感できるんです。

でも本当にすごいのはそのゆれっぷりではなく、理論。
さっそく理論を説明していきたいと思います。

 

パワープレートの原理

パワープレートはニュートンの第二法則を下地に作られたバイオメカニクスをもとに開発されています。1秒間に25から50会の振動で上下に70%、前後に10%、左右に20%という3次元の振動を体に与えます。

このことで通常地球上にかかっている1Gという重力の何倍もの重量を体にかけることができるんです。この余分な重力負荷によって短時間で驚異的な肉体改造を行うフィットネスマシンなんです。そして、アンチエイジング効果がとても高い、美意識の高い方が飛びつきたくなるようなすごいマシンなんです。

 

老化と重力の関係性

宇宙旅行にでた宇宙飛行士は無重力空間の中で生活するため負荷がかからず、骨密度も筋力も地球上で寝たきりになっている人よりはやく衰え、体が老化を始めます。血圧は上昇、骨はスカスカ、筋力は衰え、耳の聞こえは悪くなり、めまいがする。重力が戻っても、赤ちゃんのようによちよち歩き、人によっては失神する。

それくらい重力は私たち人間の身体にとって大切な負荷をかけており、重力がなくなると老化が一気に早送りされるのです。

逆に、重力よる負荷が多いところにいれば、老化を遅らせることができるということですよね!

 

アンチエイジングにおける重量の役割

なぜ重力で老化を食い止めることができるのか?それの理由は「成長ホルモンの分泌」なのです。

成長ホルモンは王下垂体から分泌され、骨、筋肉、皮膚の形成に大きな影響を与えます。子供の成長期などに非常に重要なのは想像に難くないですね。

しかし、成長期を過ぎたから必要なくなるものではありません!

大人になってからもハリのある肌や引き締まったからだを維持するには成長ホルモンが必要不可欠なのです。

 

美容面での成長ホルモンの効果は;

  • ケラチノサイトの新陳代謝を促ししみ、しわを改善
  • コラーゲン・エラスチンの生成を促しお肌のハリをアップ
  • 筋肉を増やし基礎代謝を上げる
  • はりのある髪を生やす

 

しかし成長ホルモンは加齢とともにその分泌量が減るだけでなく、運動不足、ストレス、睡眠不足によってさらに分泌量が低下します。なにもしなくても30歳以降の成長ホルモンの低下率は10年で14%!そこに運動不足などがくわわったら・・・

 

だから、アンチエイジングで最も効果的と言われているのが成長ホルモンを取り入れることなんです。とはいえ、お薬でずーっと成長ホルモンを取り入れていくのは副作用が心配ですよね。もっとナチュラルで安全な方法で成長ホルモンを分泌させる方法はないのでしょうか?その答えが筋力トレーニングなのです。

 

成長ホルモンはいつどうやって分泌されるの?

成長ホルモンが多く分泌されるのは、筋肉運動をした後の乳酸が増えたとき、そして夜間です。つまり、筋力トレーニングをすることで、低下していく成長ホルモンを補うことができるんです。

パワープレートはなんと最大6Gの負荷を体にかけるので1Gの環境では筋力トレーニングを行ってもせいぜい40%の筋力しか使えないのに対し、90%以上の筋力を引き出すことができるのです。そして最高で4.6倍の成長ホルモン分泌を促す効果があります。つまり、重力が増すことであなたの筋トレの効果を無理なく何倍にもふくらみ、スピーディーに成長ホルモンの効果を受けることができるのです。

実際、パワープレートはNASAで宇宙飛行士のトレーニングや身体能力の回復に使用されているだけでなく、世界中のプロスポーツチームやオリンピックトレーナーにも使われています。日本では鹿島アントラーズも活用しているんですよ。

 

エステでダンベル持って筋トレするの??

違うんです。パワープレートは立ってるだけで負荷をかけてくれるので、ダンベルを持つことで発生する負荷がいりません。
ちょっとマニアックなお話ですが下の数式を見てください。

地上でなにもしないで50kgの女性が立っているとき:

F=50㎏×9.81=490.5ニュートン(地球上の重力:1G=9.81m/s二乗)

 

50kgの女性がジムで30キロのバーベルをもって運動した場合

F=(50㎏+30㎏)×9.81=784.8ニュートン

 

50kgの女性がパワープレートに乗った場合

F=50㎏×18.3=915ニュートン(30Hz,Lowの重力:18.3)

 

どうでしょう?

パワープレートに乗ったときにかかる負荷のほうが断然大きいですよね!

しかも、重いものを持たなくていいのでひざや腰を痛める心配がなく、全身の骨や筋肉にこれだけの負荷をかけることができるんです。

 

先ほどは成長ホルモンの美容における利点をご紹介しましたがパワープレートの振動による負荷はさらにこんな効果も期待できます:

  • 振動によりリンパと血液循環が促進し基礎代謝が上がり、むくみ、セルライトケアに有効
  • セロトニンの分泌を促し精神を安定させ巣
  • 骨密度をあげ骨折の予防をする
  • 神経に作用し運動機能を高めるからだの柔軟性と可動域を上げ運動機能を上げる
  • コルチゾールの分泌をおさえ、免疫力低下を回復する

 

無理せず成長ホルモンの分泌を促進するパワープレートですが、多くの場合ジムに導入されており月会費などがかかるのが現状です。

 

でも、イスタナロゼではパワープレートを30分500円でご利用いただけます

 

普段のフェイシャルやボディートリートメントの前後に気軽にお試しいただけますので、ご興味ある方はぜひスタッフに空き状況をご確認ください。お着替えの必要もなく、気軽にご体験いただけます。

ぜひ一度イスタナロゼで試してみてください!

 

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