イスタナロゼウォーキング部♪

こんばんは(。≧ω≦)ノイスタナロゼの石原です😄いよいよ薄着の季節になってきましたね😱

皆さんは身体の準備出来てますか❓❓

ロゼには、実は“ウォーキング部”なるものが存在します(●’艸`*)
と言っても部員はたったの4人だけですが(笑)

最近は全く活動していなかったのですが、昨日久々に稼動しました✨

今回は、まやちゃん、しょうこちゃん、私の3人で仕事終わりの20時半頃からスタート!!

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まずはストレッチから…と思ったら、しょうこちゃんの身体の硬いこと😳
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面白くて写真撮っちゃいました(笑)


40分くらいのウォーキングでしたが、今日若干の筋肉痛気味…💦

運動不足を痛感しています😩

ウォーキングとプラス、インテグラルも週に一回のペースでかけてもらっています❤️

痩身マシーンのインテグラルと運動の組み合わせは最強ですよ✨

夏までには少しスッキリさせたいな(๑>◡<๑)💕





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『イスタナロゼ』
〒400-0117
山梨県甲斐市西八幡2295-1
TEL: 055-244-2611
営業時間: 10:00〜20:00
定休日: 月曜日

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