ファスティング勉強会!

こんばんは( ´͈ ᗨ `͈ )🎶イスタナロゼの石原です⭐︎ 



先日、2時間ほどサロンを閉めさせていただき、久々の勉強会を開きました👍


エステプロ・ラボの庄司さんが講師として来てくれました😆

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ファスティング、腸内環境など内容は盛りだくさん✨

スタッフも真面目に聞いていましたよ(●’艸`*)


皆さん、ファスティングやった事はありますか?
『プチ断食』とも言いますね😉


実はファスティングには身体にとって、良いこと尽くしなんですよ❤️ 


それが、、、
①代謝活性化
②細胞のデトックス
③腸内環境の改善

です(๑>◡<๑)💕


要は、痩せやすい身体作りと健康な身体作りが出来ると言う事なんです✨

ただ食べなければいい、という訳ではありません。

しっかりとした準備期間と、断食後の回復期間が最も重要なポイントです•̀.̫•́✧



実際に私も3日間の断食をした事がありますが、準備期間を疎かにしてしまった為、低血糖症になってしまい、点滴を受けた事があります😅


また、ファスティング中に必要な物として、酵素ドリンクがあります。



一般的な酵素ドリンクは酵素原液が10〜20%しか含まれておらず、お水を足しているか他の原料で希釈しているかのどちらかです。



また、お水は腐りやすいため、保存料や甘味料をたくさん入れています。


せっかくのデトックスがこれでは台無しです😱


エステプロ・ラボのハーブザイム113は酵素原液が90%以上!


味も3種類あって、中でもプレーンの酵素原液は98%なんです😍


河合はこの講習を聞いて週末1日だけのファスティングにトライすると言ってましたよ😁


ファスティングの方法は色々あるので、興味のある方は是非スタッフへお尋ね下さい❤️




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