不老長寿のお茶、ルイボスのハーブティーのすすめ

こんばんは(*^^*)イスタナロゼです!
明日台風が近づいてきそうですね、、😥
通勤時間帯に山梨に直撃する可能性があるので対策はしっかりしていきましょう!

今日は【ルイボスのハーブティー】をご紹介します♪

ルイボスはマメ科の一種で針葉樹の葉の部分を乾燥させたお茶です😊

このルイボス、生産が難しく世界でも南アフリカ共和国に広がるセダルバーグ山脈の一帯にのみ生息する非常に珍しいハーブなのです!

現地では古くからその効能が知られており【伝説の健康茶】、【不老長寿のお茶】として日常的に飲まれてました♪

また近年はアンチエイジング効果も注目されてます!

成分である【フラボノイド】を豊富に含むことから身体を老化させるといわれる「活性酵素」を除去して若々しさをキープする効果が期待できます😇

さらに、人間の体内からでは作り出すことのできないマグネシウム、カリウム、亜鉛、カルシウム、ナトリウムなどの【ミネラル】も豊富に含まれています♪

ルイボスはノンカフェインですので就寝時前や妊娠中の女性にも気軽に安心して飲んでいただけるという、メリット尽くしのハーブティーなんですよ☺️♪

美容と健康のために習慣的に飲んでいきたいですね♪

しかし!ただ飲むだけじゃダメ😱!

ルイボスティーには効果的な飲み方があります♪

まず、【ただお湯を注ぐだけ】はNG😢

ティーバッグにお湯を注ぐだけでは上で紹介したフラボノイドは抽出されません!

最低でも5分以上、理想は15分以上煮出すのが理想的です😊

そして、ルイボスティーには茶葉のランクがあるため、最高級といわれるランクのものを選ぶことが大切です。

最高級ランクといわれるのは【スーパーハイグレード(クラシックグレード)】の茶葉です。

茶葉ランクが最高級といっても他のハーブティーと比べると低価格ですのでご安心を😁

品質が劣るものを飲むよりはグレードの良いものを飲むようにしましょう♪