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Istana Rose

山梨県甲府市下飯田 2-13-20 POSH FLAT 202

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【日本酒風呂、高温反復浴法のメリットと注意事項】

🛁日本酒入り風呂半身浴
《メリット》
❤️自律神経を落ち着かせ、血圧や心拍の急上昇を防ぐ効果があります。
❤️必須アミノ酸が豊富に含まれているため、肌のキメを整えてくれる効果があります。
❤️血行が促進され、程よい発汗作用が期待でき、代謝もアップします。

《注意事項》
⚠️アルコールアレルギーがある方はお肌に合わない可能性があります。
⚠️日本酒が飲めない、酔いやすい方は、入れる量を少なめにしましょう。
⚠️風呂釜のメンテナンスのために、使った後はすぐにお湯を捨て、当日中に洗いましょう。
⚠️追い焚きもやめましょう。

🛁高温反復浴法
《メリット》
❤️1回で300〜400kcalの消費されます。
ランニング40分に相当!
❤️熱いお湯に浸かることで胃の動きが緩やかになり空腹感が薄らぎます。
❤️大量に汗をかくので、デトックス効果も抜群!
❤️血流を促進してくれるので、むくみや冷えの症状も改善されます。

《注意事項》
⚠️入浴後に常温のお水をしっかり飲みましょう。
⚠️入浴前にぬるめのシャワーを足からかけていき、全身を温めましょう。
⚠️糖質制限中の方には向きません。
⚠️疲れている時や体調不良の時など、体力がない時は避けましょう。
⚠️貧血、高血圧の方には負担が大きいのでお勧めできません。
⚠️妊婦、持病のある方にも負担が大きいので絶対に辞めましょう。

#ダイエット #お風呂 #デトックス
#美肌 #保湿 #代謝アップ #むくみ
#冷え性 #美容 #美容好き #美活 #美意識向上 #美意識向上委員会 #美意識高い人と繋がりたい #人生は戻れない #女磨き #美容マニア #美容オタク #美容女子 #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容好きと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #山梨エステ #甲府エステ
#風呂釜 #必須アミノ酸 #127度 #好きな人
カサカサ撲滅!!
意外と知らない正しいボディケアお伝えします❤️

ボディクリーム塗っているはずなのに乾燥する😱
乾燥して肌がかゆい😱

そんな時にはもう一度確認してください!!
○熱いお湯に長く浸かっていませんか?
○熱いお湯で身体を洗っていませんか?
○ゴシゴシ強く洗っていませんか?
コレを変えるだけでも変わるはずです😊✨

是非お試しください❤️

#ボディーケア  #乾燥肌 #カサカサ #モチモチ #アトピー #保湿 #高保湿 #うるおい #乾燥対策 #お風呂 #かかとケア #美容 #美容好き #美活 #美意識向上 #美意識向上委員会 #美意識高い人と繋がりたい #人生は戻れない #女磨き #美容マニア #美容オタク #美容女子 #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容好きと繋がりたい  #山梨エステ #甲府エステ
#ボディケア #kore
【たまには私的なお話でも😊】

🎄メリークリスマス🎄

もう過ぎちゃいましたが💦

私は趣味でお菓子を作ります。
今年もクリスマスケーキを作ったので公開させていただきます!
スポンジは卵白だけを使用し、中身はチーズクリームとベリージャムをサンドしたドーム型ケーキ。
本当は、その下に苺と生クリームもサンドしたのですが、崩れてしまいました😭
中学の頃からお菓子作りを始めたのに、なかなか上手くいかないものです...
だから面白いんですけどね💕

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#チーズクリーム #好きな人 #クリスマスケーキ #スイーツ! #向上委員会
【お手軽マッサージしませんか?】 【お手軽マッサージしませんか?】

毎日マッサージした方が良いことは分かってるけど...出来ないー😫

という方必見!
ご自宅にあるスプーンを使ってマッサージができちゃうんです✨
今回は #RCODE の
#エナジークリーム を使用しました。
#フェイスセラム でもOK!
これなら手が疲れる事もありません😊
ぜひお試し下さい❤️

#小顔 #マッサージ #フェイシャル  #美肌 #美活  #アンチエイジ #リフトアップ #美容好き #美活 #美意識向上 #美意識向上委員会 #美意識高い人と繋がりたい #人生は戻れない #女磨き #美容マニア #美容オタク #美容女子 #美容垢さんと繋がりたい #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容好きと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #山梨エステ #甲府エステ #メソシューティカル  #イスタナロゼ
#有馬線 #好きな人
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    502k 100k 3 month ago
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